「足ゆび付け根の痛み」
(中足骨骨頭痛)

【症状】

足ゆびの付け根の負担が増えると、まず防御反応として「タコ・ウオノメ」を形成し、角質を厚くして守ろうとします。

それ以上に負担がかかり、こじらせてしまうと、足ゆび付け根を打ち付けるような「打撲状態」となり、荷重時に中足骨の骨(骨頭)の激痛・炎症が起こってしまいます。

足ゆびの付け根を上下から指で強くつまむと、一点に激痛が起こります。

痛みがひどい場合は疲労骨折まで進行し、骨が太くなったり、隣の足ゆびに重なるような変形を起こす場合があります。

急性期で強い痛みや炎症を起こした状態で我慢して放っておくと疲労骨折を起こし、足ゆびが付け根から上に外れたままの「浮き脱臼」を伴ってしまう場合があります。

このようになることを出来るだけ避けなければいけません。

もし重なるような変形や浮き脱臼の状態になってしまっていたら、出来る範囲で足ゆびを使えるようにしていき、これ以上悪化させないように防がなければいけません。

 

【原因】

足ゆびがしっかり使えていない「浮き指」の状態により、足ゆびの腹の部分で補うはずの衝撃を、足ゆびの付け根で余分に補ってしまうこと（＝打撲状態）が原因です。

痛みや炎症を起こしたままの状態で、立ち仕事や外歩きの仕事をする人に多く見られます。

「外反母趾」や「浮き指」により横アーチがなくなって、開張足状態で足ゆびの付け根を突き出すような形で、反復して突いて歩いてしまうことにより起こります。