※あなたの足の専門院として「整足院」に院名が変わりました!《商標登録》

【外反母趾(足の痛み)専門】

かしわぐら整院®️ 

〒145-0071東京都大田区田園調布2-50-12
ガゼボ田園調布102
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「下半身太り」の正体とは?
〜脚が細くなる為の3つのこと〜

巷ではきれいな女性がたくさんいらっしゃいますが、

顔がモデル並に小さく、腕や胴体も細いのに、

骨盤やお尻、太もも、ふくらはぎが、

上半身に対して不自然に太めの方が時々見受けられます。

 

 

【下半身が太くなるメカニズム】

「外反母趾」「浮き指」「扁平足」等の

足裏の異常があると、

歩いている時や立っている時の土台が不安定であり、

下半身全体に「ねじれ」や「衝撃」の余分な負担がかかってしまいます。

 

足指の踏ん張る力が弱いために、

まっすぐ蹴り出せない『ねじれ歩行』になります。

歩くたびに〔膝〕と〔股関節〕が 外に開くような作用が起こります。

それに対抗して筋肉がついてしまい、

スネやふくらはぎが太くなり、太ももやお尻が太くなります。

 

その筋肉が疲労を起こさないように脂肪を蓄えてしまいます。

歩くたびにそれらの現象の繰り返しで、

どんどんと太くなっていってしまいます。

 

 

【足との関係性】

「外反母趾」「浮き指」「扁平足」等の

足裏の異常があると、

そのアンバランスを、体の上部が補う形となります。

 

足裏を積み木の1段目とした場合、

1段目が傾いていると、その上は反対にズラしてバランスを取ろうとします。

人間の場合は、1段目に当たる足裏が不安定だと、

バランスを崩さないように、本能的に筋肉を太くすることで補います。

また家の場合でも同じで、もし家が傾いたら、

基礎となる部分の「土台」から正していくということになります。

 

 

【脚を細くする方法!】

まず第一に、

足裏のバランスを整える

※当院では「整足テーピング」による施術と、代用品としてサポーター靴下があります。

要所を締めて、まっすぐ地面を蹴られるようにします。

 

膝または股関節を、外に開かないように押さえる

※「サラシ包帯固定」もしくは専用サポーターにより、しっかり押さえます。

 

血行促進

※筋肉が疲労状態だと、余計に脂肪を蓄えてしまいます。

柔軟な筋肉の状態にし、疲労を起こさない状態にします。

 

 

「整足テーピング」を2〜3回程巻いてみるだけでも、

脚がすっきりして、少し細くなったという「患者様のお声」を頂いております。

ご自身の脚の太さが気になっていて、色々試してもどうしても細くならないという方は、

「土台の足から整える」当院でのアプローチを試していただきたいです!

 

 

日本で唯一の

「整足」整体師

柏倉 清孝(かしわぐら きよたか)院長のブログ

 

今回もブログを見ていただき、ありがとうございました。

このブログでは、毎日10人以上の

患者さまの足を診て、治療して、

分かったこと、気づいたことを

これからもシェアしていきたいと思います。

 
 
 

また次回も

整足ブログをよろしくどうぞ☆

 

「かしわぐら整足院」足の痛み・バランス整体

※対象疾患

外反母趾、浮き指による痛み・不調、足趾付け根の痛み・モートン病、

かかとの痛み、足底筋膜炎、甲部の痛み、指の間のタコ・ウオノメ、

足首の痛み・緩み、足首の脂肪種・ガングリオン等…

 

これらの足の不安定に伴う、

足首・膝・腰・股関節・背中・肩・首の症状等…

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院長プロフィール

柏倉 清孝
資格
  • 国家資格 柔道整復師
  • 柔道 初段
  • 保健体育科 教員免許
  • 救命講習修了
  • レッシュ4スタンス理論
  • 手話対応 可

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